おはようございます!

 

本日も暑くなりそうですね。

明日の前橋渋川シティーマラソンは30度→31度の予想気温に変更されていました。

のぞむところです!

 

 

そんな明日の前橋渋川シティーマラソンですが、明日はサブ3.5を狙いに行きます。

そんな中、久しぶりにサブ3.5のペースを調べました。

油断禁物ですので。

 

調べてみるとキロ4分58秒で良いのですね。

自分は4分48秒かと思っていました。

フルマラソンでのキロ10秒は大きいです。

フルマラソンは1Kmのタイムを積み重ねていく競技です。

なんだか気持ちが楽になりました。

ですが油断はしていません。

みなさまがんばりましょう!!!

 

明日の入りはキロ5分で行こうと思います。

いつも通りの「おしゃべりランニング」でリラックスしていきましょう。

みなさまよろしくお願いいたします。

 

 

そんなことを調べているとこんなモノが。

「日本マラソントレーナー協会」

詳しく調べてみると、母体の団体もわかりました。

昔からある体軸と別れた団体ですかね。

肩甲骨を立てる感じです。

了解です。

 

 

 

これがうますぎます。

 

 

今朝はこれからテーピングの選手が来院予定。

大宮アルディージャ戦!

大切な試合の前には時間外でも対応します!

がんばっ!!!

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

明日が楽しみです。

自分は特に変わったことはしていませんが、苦しみながら楽しんできます。

応援よろしくお願いいたします。

 

そしてナデシコもやりましたね!

二人とも絶妙なトラップとタイミング。

おめでとうございます!

 

 

 

みなさま素敵な週末をお過ごしください。

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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