おはようございます!

 

今朝は少し冷えましたね。

風もあり少し寒い感じがします。

服装には気をつけましょう。

 

 

そんな寒さの中、今朝もランニングに行きました。

しかも、短パンで・・・

完全に間違えました。

 

途中でウルトラランナーの方に会い

「短パンでがんばってるね」

「寒くないの?」

なんて言われましたので

「とても寒いです。判断を誤りました。」

なんて会話も進みました。

短パンのおかげです。

結果オーライ。

 

この寒さでの短パンは「変態」と思われても致し方ありません。

 

 

寒かった・・・

 

 

そして昨日は「サブ4」という番組を見ました。

 

 

サブ4を記録するのもとても大変です。

 

 

 

 

 

 

そして自分がこの番組で一番気になったのが・・・

女性の先生の走り方!

とても特徴がありました。

ですが先生はサブ3ランナーです。

すごい!

 

 

やはり、ひかり接骨院でも推奨する「おしゃべりラン」は良いですね。

リラックスできますし、楽しいし。みなさん一緒に走りましょう~。

 

 

そして靴についても話が出ていました。

この方もサブ3ランナー。

サブ3ランナーが靴を勧めると説得力がありますね。

 

 

スポーツメディスン199より

自分がこういった靴の話を見ていると、骨盤や姿勢の所まで気になってしまいます。すみません、マニアックで。

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

みなさま服装には気をつけましょう。

油断禁物です!

身をもって知りました。

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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