おはようございます!

 

花金です!

いや、なんでしたっけ?

・・・そうだ、

プレミアムフライデーです!

年度末の忙しい時期ですがプレミアムな1日にしましょう💦

 

そんなことより昨日から少し風が出てきて、気温が少し下がりましたね。

温暖さがある毎日ですが、体調管理だけはお互い気をつけましょう。

 

 

昨日は花見がてらマラソントレーニングに行ってきました。

桜も満開で、気温も暖かく気持ちよいです。

 

 

ですが今度の日曜日に行われる山岳レース、ハセツネに向けて「スピードトレーニング1時間走」です。

一人でスピードトレーニングすると、スピードは上がらないし辛すぎるんですよね・・・

昨日も何度10Kmで何度やめようと思ったことか・・・

 

 

ですが、目標であった「14Km/1時間」を無事にクリアできました!

疲れましたが、やりましたよ!

うれしいです!

これで日曜日のハセツネ予選に勢いがつきました。

絶対予選突破してきます!

 

 

 

そして昨日のトレーニング内容を見てみると・・・

 

 

激落ちくんです(笑´∀`)

群馬の激落ちくんの異名を持っていますが伊達ではありませんね。

副題として・・・

~みるみる落ちる、ぐんぐん落ちる~

なんていかがでしょうか。

出直してきます・・・

 

 

 

そしてリカバリータイム58時間って・・・

もう少し回復を早めてください。

ですが自分の中では今回のハセツネは練習という感覚なので、少し疲れが残ってるくらいが練習になって良いんですよ。

完全に疲れを残しながらハセツネがんばってきます。

 

 

 

桜も綺麗でした。

なんだか魚の卵みたいで・・・

綺麗でした。

 

 

そのあとはご褒美。

とってもおいしかったです。

 

 

そして昨日は兄の創るバックブランド「余白」よりウエストポーチが届きました。

かなりのクオリティなのでみなさんにオススメします!

めちゃくちゃ使いやすいですよ。

榛東のDOMITUNEさんでもうっていますし、ひかり接骨院でもオーダーできます。

オーダーお待ちしております。

 

DOMITUNEさんより

余白

 

DOMITUNEさんもオススメのお店です。

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

春ですね。

少しだけ気分が良いので楽しみましょう。

 

春と言えばこの名曲。

 

本日も治療がんばります!

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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