おはようございます！
今週もひかり接骨院の始まりです。
接骨院内をピカピカにしました。
そして本日も冷えましたね。
今週は木曜日あたりから天気が崩れるようです。
洗濯物は計画的にですね。
昨日は伊勢崎市トライアスロン協会の3時間走に参加させていただきました。5分/Kmで3時間行こうと思いましたが、20ｋｍで撃沈してしまいました。そして2時間30分、30ｋｍで疲れて終了。全然ダメですね。練習不足がたたってしまいました。気持ちも乗っていませんね。
週末は食欲がなく、全然食べないで走ったので30ｋｍ付近ではお腹が鳴りました。そしてエイドのチョコレートを食べ過ぎて気持ち悪くなるという始末です(*^O^*)健康管理が大切ですね。
エイドでのこのコーラが抜群においしかった！
良い練習となり、練習不足もわからされました。
ありがたいですね。
周りの仲間は35ｋｍしっかり走っていました。
とっても素敵です！！！
そして昨日は東京マラソンでしょう。
設楽選手、日本新記録おめでとうございます！
そして賞金の1億円もすごいですね！
みんなどんどん速くなっています。
ひかり接骨院でも研究していきます。
昨日、今日と仲間は奥の方に歩いて行ったようです。深かったようです。素敵ですね。安全にだけは十分気をつけてもらいたいです。
平和です。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
近頃バランスの大切さを痛感しています。
こういう時はバランス良く、規則正しくを心がけようと思います。少しだけ楽しみながら。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032
