おはようございます!

 

今週もひかり接骨院の始まりです。

接骨院内をピカピカにしました。

そして本日も冷えましたね。

今週は木曜日あたりから天気が崩れるようです。

洗濯物は計画的にですね。

 

 

昨日は伊勢崎市トライアスロン協会の3時間走に参加させていただきました。5分/Kmで3時間行こうと思いましたが、20kmで撃沈してしまいました。そして2時間30分、30kmで疲れて終了。全然ダメですね。練習不足がたたってしまいました。気持ちも乗っていませんね。

 

 

週末は食欲がなく、全然食べないで走ったので30km付近ではお腹が鳴りました。そしてエイドのチョコレートを食べ過ぎて気持ち悪くなるという始末です(*^O^*)健康管理が大切ですね。

 

 

エイドでのこのコーラが抜群においしかった!

良い練習となり、練習不足もわからされました。

ありがたいですね。

周りの仲間は35kmしっかり走っていました。

とっても素敵です!!!

 

 

そして昨日は東京マラソンでしょう。

設楽選手、日本新記録おめでとうございます!

そして賞金の1億円もすごいですね!

みんなどんどん速くなっています。

ひかり接骨院でも研究していきます。

 

 

昨日、今日と仲間は奥の方に歩いて行ったようです。深かったようです。素敵ですね。安全にだけは十分気をつけてもらいたいです。

 

 

平和です。

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

近頃バランスの大切さを痛感しています。

こういう時はバランス良く、規則正しくを心がけようと思います。少しだけ楽しみながら。

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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