おはようございます！
週末です！
本日も気持ちよい気候ですね。
週末もはりきっていきましょう～♪
昨夜は週一の楽しみのフットサルでした。
昨日も楽しかったですが一つ心残りが。
ワタル選手からの素晴らしい裏への浮いたスルーパスをトラップMISSしてしまったことです。
流行の「脛トラップ」してしまいました。
アイコンタクトで来るのがわかったんだけどな～。
本当に良いパスだったのに。
残念。
なんとなく衰えを感じます。
いや、元々こんなモノか😀
AKIRA選手の良いシュートもあったし、
魔の曽我兄弟です。
ゴレイロはまじめにキックの練習しておりました。
素敵。
そしてこちら、マラソンの話題です。
「持久力」を手に入れる。
今年の箱根駅伝初優勝した東海大学の取り組みが載っていました！
ウェイトトレーニングのことが載っていました。
ひかり接骨院でもこの春トレーニング機械が導入されるのでタイムリーでうれしいです！
マラソンには不必要と思われる筋肉を鍛えていたそうです。
世界では当たり前のことなのです。
東海大学がやっていた種目として
- デッドリフト
- スクワット
- リバースランジ
- ハイクリーン
- ジャーク
などを行っていたそうです。
これまたタイムリーにひかり接骨院院長も同じトレーニングを行っていると言う😀
この春のひかり接骨院に期待して下さい。
みなさんビシビシトレーニングさせますからね。
ボディメイクして痛みのない身体作り、パフォーマンスの上がる身体作りしていきましょう～♪
それでは本日もよろしくお願いいたします。
明日は「深谷マラソン」ですね。
「私のライバル」と「僕の一期生」が出場予定。
みんな練習してないんだろうな・・・
私、応援しにこうと思います。
その後は勉強会！
週末も少しだけ楽しんじゃいます！！！
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院のお問い合わせ・住所
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032
【認定資格】
- 道整復師（国家資格登録番号：62060）
- 日本柔道整復接骨医学会賞 受賞
- ジャパンアスレチックトレーナーズ協会認定アスレチックトレーナー
- SAQインストラクター
- 治療者向けひかり勉強会 主催代表
- Podiatric Biomechanics Part1Certificate of Compleation
- Foot Medical Science Workshop-AdvancedCertificate of Compleation
- World Football Academy JapanBasic Course Periodisation
【所属トレーナーチーム】
- 前橋高校サッカー部
- 前橋エコークラブ
- RhyTHｍ snowboad shop
- 武尊牧場スキー場 救護室
- ほのぼのランニング部
- 桃の木ナイトウォーキングクラブ
- 元国士舘大学野球部
