おはようございます!

 

本日は暖かい陽気です。

気持ちよいですね。

本日もはりきっていきましょう!

 

今朝も朝ランニングに行ってきました。

膝の痛みも改善しつつあり、インソールの調整やテーピング、筋出力を出してみて調整しています。本日もテーピングやインソールを駆使しながら、下り1Km 自己ベストが出ました!3分06秒。良い感じです。

ぐんまマラソンまでちょうど一ヶ月です。

最後までがんばってみようと思います。

コツコツやれば素人ランナーでもここまで来れます。

サブ3狙える位置まで来ました。

みなさま応援よろしくお願いいたします!

 

 

そして先月の走行距離の発表です!

なんと

240Km!!!

しんじられな~い!

マラソンはじめて最長です!

9月はがんばりました。

絶対サブ3決めます!!!

 

マラソンを始めて2年半、(とはいっても11月~4月までの半年は寒くて走らないでサボりますが・・・)一番のがんばりを見せました。この勢い乗り切ろうと思います!

ぐんまマラソン、楽しみです!

 

 

フェスティバルではない方の、

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日は暇そうなので月初めのレセプト作業に精を出そうと思います。

仕上げますよ!

 

こちらは先日のおもしろかったヤツです。

 

ボケの人誰かに似ています~。

 

素敵な1日をお過ごしください。

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

 

 

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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