おはようございます!

 

今週も良い天気からスタートです。

土曜日の天気が気になります。

そうです、今度の土曜日は

ぐんまマラソンの日です。

暑くならないように頼みます!

 

そんな昨日はぐんまマラソン前最後の練習会を行いました。

 

 

みんな思い思いのペースで楽しみました。

 

 

矢野監督の指導の下、練習です。

(完全に指導者の風貌)

 

 

監督と選手(コーチか・・・)が傷をなめ合って・・・

ではなく、じゃれ合っています。

監督、昨日は白装束でスタイル出してますね。

 

 

私はこちらをおろしました。

今マラソン界で一番話題の靴!

 

 

「ヴェイパーフライ」

感想は直接話しますね。

勉強になります。

 

 

みなさん気持ちが入った走りです!

 

 

私は目標をクリアしました。

全力でダッシュです!

最高。

 

 

昨年のぐんまマラソンではサブ3を達成できずに、くやしい気持ちを味わいました。ですが、その気持ちがあったからこそ、今年は半年休まずにマラソンの練習が出来ました。応援してくれるみなさま、一緒に練習を楽しんでくれた仲間がいたからです。この写真には写っていないマラソン仲間や、マラソン以外の仲間が私に力を与えてくれました。感謝しかないです。またケガに苦しんだ、苦しんでいる仲間もいます。そんな仲間の分までぐんまマラソンではがんばります!!!あとは体調を整えるのみ。

絶対にサブ3達成します!!!

本当は不安しかないです(*^O^*)

応援よろしくお願いいたします!!!

 

 

 

Hさんから送られてきた

マラソンペース計算ツール

すごい楽しいです。

ありがとうございます。

矢野メンバーはこういうのドハマリするタイプなので睡眠不足に気をつけてください。

 

 

 

こ、こわっ💦

4分40秒に5Kmいったら終わりなのか・・・

 

 

最後は神頼み。

 

 

そういえば昨日マラソン仲間が言っていたカフェインレスを実践しようと思います。

ぐんまマラソンの30Km付近でカフェイン200mgを身体にぶち込もうと思います。

それまではコーヒーとお茶を控えます。

今朝はお湯に少しの塩を入れて◎

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

昨日の練習会の時にカワウソが居てかわいいと話していたら、後輩のワタルコーチが「カワウソが自販機のジュースを取ってくれる動画があるんですよ。それがかわいすぎてたまらない。」と言う話をしていました。

多分この動画でしょう。

確かに、か、かわいい。

ですがこの動画を見てキュンキュンしているワタルコーチの方がかわいいです。

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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