おはようございます!

 

昨日は風が強かったですね。

本日久しぶりに天気良くなるのでしょうか?

今はまだ曇りです。洗濯物チャンスに期待したいです。

 

今朝は5時30分に起きて朝ランへ行ってきました。

正直、布団の中で温々していたいのですが、気を引き締めてランニングです。

外を見るとまだ薄暗いです。

寒いですが最後のがんばりを見せます。

今日の「芳賀・嶺コース」は、ぐんまマラソンまでもう走ることはないと思いますので、これまで走らせてもらえたことを心の中で感謝しながら走りました。

嶺神社にもご挨拶しながら。

そして下り1キロ自己ベストが出ました。

3分02秒/Km!

この時期の自己ベストが出てうれしいです!

ひかり接骨院サブ3プロジェクトも大詰めです。

最後まだ気持ちを切らさず、がんばります!

本日は少し気合い入れて13Km走りました。

お互い目標に向けてがんばりましょう!

 

 

 

 

そして昨日から食事にも変化を入れています。

少しずつ、カーボローディングの開始です。

やれることはすべてやります。

自分の身体で実験もかねて勉強しています。

丁寧な食事を心がけながら。

 

 

 

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本当にぐんまマラソンが近づいてきました。

すべての練習、大会はぐんまマラソンのために行ってきました。あと一週間ちょい、気合い入れていきます。

最後までひかり接骨院サブ3プロジェクトをよろしくお願いいたします。

本日も走れたので気合いを入れて治療に当たりたいと思います。

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

 

むち打ち治療もお任せ

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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