おはようございます!

 

最近肌寒いですね。

初冬を感じます。

寒いから温々寝られますよね。

 

(ひかり接骨院では、気付かれないくらいの衣替えが完了しています)

 

で、ですよ。

 

そんな感じで温々気持ちよく寝ていて、

 

外を見ると明るい・・・

 

あ、

 

目覚まし忘れた・・・

 

本日気合い入れて朝ランしようと思っていたのに・・・

 

 

 

ですので予定変更です!

 

4分16秒の15Km

  ↓ ↓ ↓

4分00秒の10Km

 

今流行の時短です。

 

 

結果、良い練習となりました。

耐える練習です。

久しぶりのスピード練習、

辛かった~。

でも最高~。

 

左スネは気持ち違和感はありましたが、

早めの対処で悩み無用。

 

みなさまにも早めの治療をオススメします(*^o^*)

 

 

 

そしてこちらは親父の手作りの竹細工。

 

 

柿を飾って秋を演出。

季節を楽しみます♪

 

 

接骨院に飾るとこんな感じです。

 

うん、とっても素敵!

手作り最高!

 

 

そしてこちらを頂きました。

ザスパクサツ群馬!

応援してます!

タイミングで行ける人が居ましたら行きましょう~♪

 

人気で売り切れていたこちらも再入荷。

こちらの商品、前橋市のひかり接骨院では消費税は私が負担しますので少しだけお得です。

600円!

高い(*^O^*)

でも調子よいですよ◎

「効果有り」(笑)

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

あと1週間、マラソン大会に向け身体を追い込んでいこうと思っています。

あと1週間です。

そうしたらあとは身体を休めます。

あと1週間・・・

がんばらせてください!!!

ぐんまマラソンで必ずサブ3達成します!!!

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

(交通事故治療の方は一度ご連絡ください)

 

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交通事故治療、むちうちもお任せください。

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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