おはようございます!
本日は雨からのスタートです。
肌寒いですね。
羽毛布団を引っ張り出しました。
そんな今朝もちょいと
二度寝してしまいました汗
羽毛布団の暖かさのせい
と言うことでお許しを♪
(最近緩んでます)
しかし出来る範囲で
TABATA&読書しましたよ。
きつかった~。
そして昨日は安定した靴を
履いてきてくれました。
かっこいい♪
楽しんでボディメイクして行きましょう~
そして昨夜はトレーニングの日。
激烈に辛かったぜ!
日々成長!!!
ナイスマッスル♪
いつもありがとう♪
山野井夫妻がYahoo!ニュースに。
山野井モデルのバックを
私もしょってますが
尊敬しかないです。
いつみても素敵な夫婦。
「マカルーを登れるくらいの理想のクライマーになりたいとずっと思っていたのになれなかった。第三者は関係ない。マカルーがあって僕があって、僕は登れなかった。」
かっこよすぎでしょ♪
「天国に一番近い男」と言われた登山家・山野井泰史 “ヒマラヤ最難”の巨壁との闘い(TBS系(JNN)) – Yahoo!ニュース
それでは本日もよろしくお願いいたします。
雨ですね。
寒いですね。
二度寝ですね。
今後もしっかり言い訳を
していこうと思います。
言い訳してもやる事はやる!
という二度寝の言い訳。
本日はこんな感じで♪
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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