おはようございます!
本日は晴れました。
9月も30日、最後ですね。
9月もしっかり締めたいわけですが、
先日の地獄の懸垂トレーニングにより
- 広背筋
- 腕橈骨筋
が悲鳴を上げております。
やっぱり懸垂・・・ヤバいぜ。
そんな腕の動かない中、
本日のひかり接骨院の
朝活です。
地獄のインターバル30本でした。
疲れましたが、
良いトレーニングとなりました。
秋ですね。
収穫の秋。
そしてこちらのリペア作業。
パッかり開いてしまったので、
リカバリー。
これでダメでしたら
あきらめよう(*^▽^*)
たのむよ~。
そして昨日は
嬬恋のキャベツの
配達員が来ました。
サンキュー♪
それでは本日もよろしくお願いいたします。
先日から新しい本を読んだり
勉強しましょう!
なんて声高らかに叫んでいて、
昨日カレンダーをみると・・・
まさかの月末!!!
・・・
や、ヤバいです。
請求業務すっかり忘れてた。
と言うか見て見ぬ振りしてた訳です。
ギリギリにならないと動かない男。
昨夜は泣きながら追い込みました。
諸学校の夏休みの
終わりを思い出しました。
勉強や遊びはやることやってから汗
みなさんは気をつけましょう。
本日もハフナゲル。
FTCのこちらのビデオ、
良いですよね~。
オーリーマスター。
このプッシュの手が
良いですよね。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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