おはようございます！
本日も気持ちの良い秋晴れです。
過ごしやすい気候です。
秋って良いですね😉
そんな気持ちの良い今朝のランです。
昨日ひかり接骨院ブログでサブ3.5を
目指すことを宣言しましたからね。
そんな今朝は「ペース走」
息の上がらないペースで
時計は見ずに気持ちよいペースを心がけて
キロ5分の目標で走り始めると、
サブ3近くのペースで走ってました💦
いつも通り・・・
突っ込みました・・・
昨年もこんな感じだったなぁ、
と懐かしみながら突っ込みました。
設楽選手、好きです。
帰り道は北風が💦
つ、つらい・・・
昨年を思い出し
「こんな感じこんな感じ」
と考えながら走ります。
大会も北風ありますしね😉
そんなことを考えながら走っていると、
遠くから怪しい笑顔の男が・・・
・・・
や！
矢野メンバー！
「チギさん、今日走って居ると思って」
なぜわかる、
なぜここを走っているとわかる！？
時間帯まで把握しているとは。
アキラくらい私のことをわかっているな。
残り1.8Ｋｍのところで会ったので
「じゃ、オレが引っ張りますよ」
と言いながら私は引っ張られました。
引っ張られてわかったことは、
私、横隔膜が動いていないと言うこと。
心肺機能大分落ちたな💦
良い勉強になりました。
引っ張ってくれてありがとう！
良い練習になったよ～。
矢野メンバーはひかり接骨院初の
サブ3選手になることでしょう。
そうすると山口メンバーに昇格します・・・
ではなくサブ3メンバーに昇格でした💦
みなさんもあと1ヶ月がんばりましょう！
それにしてもペース走疲れたな💦
そして昨日のパーソナルトレーニング。
会長、90.0Ｋｇ
達成しました！
自分のことのようにうれしいです😉
おめでとう～♪
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近環境のことが盛んに言われていますね。
いいこといいこと。
肉を食べ過ぎない。
考えていきましょう！
本日は懐かしい映像で終わります。
セクシーとかはわかりませんが、
情熱を持っています😉
https://www.youtube.com/watch?v=N0GsScywvx0
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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