おはようございます!
本日も気持ち良く晴れました。
夏ですね!
朝から暑い!
そんな暑さの夏も
楽しんじゃいましょう~。
今朝の朝活です。
久しぶりのインターバルトレーニング。
朝から暑かったです。
まずはスタート直後にトイレパニックになり
下沖町のトイレにダッシュで駆け込む。
スタートダッシュを切りました!
今日も足と肋骨のリハビリでしたので
そんなに追い込めず。
気持ちで負けてました。
途中でやめようと思いましたが
やはり「やりきることが大切!」
と心の中で唱えてがんばりました!
「やれば才能あるのにな」
と言う人は世の中に一杯居ます。
ですが「やれることが才能」
とも思うわけです。
私は運動能力は無いですが
「やりきれる!」
と信じております。
ここが一番大切かな(*^▽^*)
少しだけ楽しんで行きましょう~。
本日18日。
しかし今朝もきつかったな・・・
- 暑い
- 辛い
- 気持ち悪い
3拍子整いました。
ということでハードな
インターバルトレーニングは終了しました。
本日もありがとうございました。
お互い無理しないで行きましょう。
ゴール地点ではご褒美に・・・
レジェンドがお出迎えしてくれました。
流石レジェンド。
毎日走っているそうです。
お互い身体には気をつけていきましょうね。
ありがとうございました。
昨日は、
同級生が、
ニヤニヤしながら来院しました。
おもしろキャラの足の細いカッコイイ人です
相変わらず元気でした。
サンキュー。
昨日もトレーニングは続きます。
M本さん、70Kg達成。
すごい!
グイグイ伸びてるね!
ボディメイク楽しんでいきましょう~。
本日も院内ピッカピカ!!!
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近怪我が多くなっております。
COPAのエースも(群馬のエースか)
アキレス腱断裂、
ひかり接骨院に来てくれる
セミプロのサッカー選手も
足の怪我をおいました。
コンタクトスポーツは怪我がつきものですが
お互い無理しないように
なるべく身体を作っていきましょう。
まぁ仕方ない部分はあると思いますが
注意していきましょうね。
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
カーディエル
スタイル出てますね~。
スタイル出していきましょう~。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
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