おはようございます!
梅雨真っ盛りですね。
ですが今年はガス乾燥機があります。
心強い味方の「乾太くん」がいます。
大変助かっておりますが
Tシャツが少し臭うな笑
そんな今朝の朝活です。
曇り空の中、久しぶりに走ってきました。
無理なく、でも楽でもない程度に。
結果、サブ3ペースでがんばりました。
最後の1Kmはつらかった汗
マラソンってキツいですね汗
ぐんまマラソンに向けて
お互い楽しんで行きましょう~。
キツい~。
今日は一日中代謝が上がっていそうです。
- プロテイン
- クレアチン
- 食物繊維
を補給してリカバリー。
あ、クレアチン入荷しています。
必要な方がいればお申し付けください。
そしてトレーニングも続きます。
こちらも地獄のトレーニング汗
がんばりました!
ありがとう~♪
それでは本日もよろしくお願いいたします。
ぐんまマラソンに向けての
トレーニング&ボディメイクが始まりました
今朝も意外にキツかったですが
少しだけ楽しんで行きます。
お互い楽しんで行きましょう!
&勉強も忘れずにね。
これ借りて、この格好で走ろうかな。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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インフォメーション
最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。
※混んでいますが予約制のため待ち時間はございません
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