おはようございます！
本日は曇りからのスタートです。
雨降らなくて良かった。
そんな今朝は朝活を行いました。
本日は少し霧がかっていましたが
絶好のインターバル日和。
気合い入れて行きました。
しかし身体が重く
10本目過ぎに疲れ切りました汗
前回はレストの時もジョグで繋げましたが
今回の最後の方は歩きました。
無理しない。
結果、地獄の様なトレーニングに
なりましたがまたレベルが上がりました。
何のためにトレーニングするか、
そんなことを考えながら走りました。
あと走り方の研究ね(*^▽^*)
心が折れそうになる研究ね(*^▽^*)
き、きつい・・・
おかげさまで今回もビチョビチョです。
ゴール地点では花がお出迎え。
本日もありがとうございました。
昨夜のひかり接骨院でも
トレーニング会員の選手たちが
マッスルペイン。
みんな意識高いっすね～。
負けじとこちらもトレーニング。
たのしんで～。
トレーニングの後はリカバリー。
畑で採れた枝豆がおいしい。
良質なタンパク質を補給しました。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨夜は夜中に目が覚めてしまい
少し寝不足です。
そんなこともあるさ。
しっかり寝れるように
運動していきましょう。
お互い無理せずに行きましょう。
ステレオのカールシップマン
始めに履いてる靴、
むか～し自分も履いてた
simpleじゃないかな？
カールシップマンのデッキ、
高一の時に家に置いてあったな。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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