おはようございます！
本日も気持ちよく晴れました。
朝のひかり接骨院は窓全開で
空気の入れ替えをしています。
北から南へ風が入り、
とても心地良いです。
そんな今朝のひかり接骨院の朝活は
読書を行いました。
身体が少し疲れていますので、
無理せずにリカバリーでした。
無理しない(*^▽^*)
（こちらはまだ熟成中）
この疲れはたぶんですよ、
最近のトレーニングで筋肉が
疲労しているんですよ。
やりすぎです(；´Д｀)
でもボディメイクは楽しいんです。
今夜も僕の二期生が「懸垂地獄」
にチャレンジします。
ひかり接骨院の曰く付きのトレーニングです
その昔、野球で名門高校出身の方が
毎日懸垂しているとのことで
「こんな懸垂のやり方もありますよ」
と、そそのかして
ひかり接骨院でやってもらうと・・・
1週間、肩が上がらない始末です笑
（トレーニングとしてはいかがなものか）
みなさん口をそろえて言うことは、
「先生、怪我しました。」
と言う言葉です笑
確かに・・・
本日は「懸垂地獄」です。
ボディメイクしたい方、
集まってください。
一緒に理想の身体へ向かいましょう！
そういえばこちらのテープが
歪んできたもので
接骨院のメンテナンス。
こんな感じに剥がして、
ベタベタを除去して、
メンテナンス完了。
こだわりを持って院内に気を遣います。
これからも大切にメンテナンス。
ガンコ親父
この顔。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨日は結構事務作業がはかどりました。
イヤイヤな感じですが
やるかやらないかです。
まずは動き出すことが大切！
（本当はそんなに前向きでもない）
大変ですがお互いがんばりましょう。
パーフェクトボディ
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
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