おはようございます!
本日は曇り空からのスタートです。
ちょいと蒸していますかね。
ですが張り切って運動していきましょう!
「運」を「動」かす!です。
運動は運が動きますよ(^▽^)
と言っておきながら
今朝は朝寝坊。
と言うことで運を動かせず。
あっちゃ~(^_^;
昨夜は寝付きが悪かったです。
でも良く寝れてラッキー♪
たまにはね♪
昨夜はトレーニング!
(私が運が良いのは運動してるから)
みんながんばっていましたよ!
マッスルペインの腕もこの通り!
イケメンの腕してます。
ですがイケメンもその後はこの通り。
追い込みすぎでしょ汗
いや、いつも通り最高。
みんなありがとう~。
こちらも届いております。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
内緒で裏チャンネルの更新しました。
内緒ですよ。
内緒で見てくださいね。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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ご連絡はお早めにお願いいたします。
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