おはようございます！
本日もはじまりました。
穏やかですね。
本日も楽しんで行きましょう♪
そんな今朝の朝活は読書。
下半身（尻から下）の筋肉痛が
酷いもので汗
こちらの本は
順天堂大学医学部教授の本で
新型コロナについて書かれていました。
- 健康でいよう
- ワクチンは効かない？
- 肥満はヤバい！
- ビタミンDは効きそう
- 食物繊維も良さそう
そんな感じですかね。
今後も楽しんで読んでいきます！
そして公式球が届きました。
蹴る感覚を養うためです。
蹴る感覚が違うのは
少し困るからね♪（感覚大切）
箱の開封後の
スポーツショップの匂いが
良かったです。
この感覚、
わかるでしょうか。
海外のステッカーの匂いも
昔好きでした。（アメリカの匂い）
この感覚わかるでしょうか。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日下半身が筋肉痛です。
と言うことは上半身の
トレーニングは出来るか・・・
そういうことか。
楽しんでボディメイクします！
楽しそうですね♪
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク！
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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