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まだ見ないでくださいね◎
おはようございます!
本日も気持ちよく晴れています。
良い陽気ですね~。
早朝は鳩、それから鴉、雀と鳥の鳴き声が聞こえます。
そんな今朝もひかり接骨院の朝ランでした。
前橋渋川シティマラソン前最後の調整です。
(調整するほど走っていませんが💦)
1Kmだけ刺激として3分32秒で走りました。
筋肉が悲鳴を上げています😉
そしてこちらの「コーチングクリニック」が届いております。
- ハイパフォーマンスを引き出すリカバリー
- 腸内環境を強化してパフォーマンスを高める
みなさん大好きな「リカバリー」「腸内環境」です。
いや、ひかり接骨院が好きなだけかな💦
さらに勉強していきます!!!
そして業務連絡です。
こちらの帽子がひかり接骨院に忘れてありました。
見覚えがあり、来院名簿を確認したのですが思い出せず。
喉まで出かかってるんですがね。
こちらはひかり接骨院が預かっていますので「我こそは!」ではなく「我のモノだ!」という方がいましたら声かけてください。
しかしPONYって懐かしいですね。
昔サティーの靴屋に売っていましたよね。
T19もコラボレーションしていたしね。
ひかり接骨院に来たダウンヒルのマウンテンバイク。
かっこいいですね。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨日はパーソナルトレーニングでした。
マラソンの基礎体力向上には良いと思いますが、
フルマラソン前に行うTrainingではありません。
おかげさまで大会前に筋肉痛です😉
何事もタイミングが大切です。
みなさんの気をつけください😉
今夜はサッカーお休みですね。
食事とプロテインとクレアチンで、
リカバリー、リカバリー。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院のお問い合わせ・住所
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032