おはようございます！
本日は曇りからのスタートです。
今夜は雨が降るのでしょうか？
そして群馬にも緊急事態宣言が出ましたね。
慌てても仕方ないので、今まで通り
今できる最善のことを行おうと思います。
そんな今朝もひかり接骨院の朝活です。
太陽のひかり（生命の根源）を浴びて
心地よく身体を動かすことが、
人間にとって大切だと思います。
心地良いです♪（この感覚大切）
そして昨日の勉強の一コマ。
「準備運動やストレッチはいらない」
これもすべて鵜呑みにする訳では
ありませんが、何か腑に落ちました。
私は運動前に筋の温度を上げることは
意識しますがストレッチは
バランス崩しそうでやらない事が多いです。
体操の内村航平選手も
準備運動はしないそうです。
またゴルフのスイングでも
準備運動した時と、しなかった時の
データは出ているそうで勉強になりました
いろいろな考えがあって良いと思います♪
そういえば昨日のひかり接骨院は、
いつも来て下さる私の好きなAさんが
予約時間になっても来ない(；´Д｀)
・・・
こんな時期ですから、
コロナじゃないかな？と思い
心配でLINEしてみると・・・
「うたた寝してました」
コロナではなくうたた寝でした。
めっちゃ笑いました。
「うたた寝」って。（素敵）
とても正直ですし、Aさんの穏やかな
昼下がりのうたた寝が想像できました笑
でも安心しましたよ。
こんな時期ですので
無理なさらないでくださいね。
「うたた寝」
この響き良いですね。
久しぶりに聴いたな(*^o^*)
春ですね♪
・・・
あ、こんなLINEをさらしてしまい
怒られるかな(；´Д｀)
し、失礼しました！（以後気を付けます）
こんな時期ですので読書でもしようと
誰が何と言おうと手塚公式トリビュート
「火の鳥」を購入。
人気ありすぎて再入荷待ちです。
楽しみだ。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
前橋もこの1ヶ月で激変した事が多いです。
緊急事態宣言ですか。
今週末もいろいろ変化がありそうですね。
ストレスはなるべくためずに
少しだけ運動していきましょう！
胸郭を開く運動もおすすめです。
データ的にも・・・
- コルチゾール低下。
- ストレス軽減。
週末も少しだけ楽しんで行きます！
イニエスタ選手、好き♪
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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