おはようございます!
本日は曇りからのスタートです。
今朝も暖かいですね。
昨日なんて初夏でしたよ(^_^;
そんな今朝も朝活です。
本日はインターバル走&HIITトレーニング!
インターバル走はレストを10秒短くし
心肺機能UP&時短を狙いました。
結果・・・つ、つらい・・・
ですが体力も付いてきています。
身体に変化が起こっていますよ(*^o^*)
そしておだやかな昨日は桃ノ木川の花見へ。
見頃ですね。
今朝の朝ランでも
綺麗に咲いておりましたよ。
そして昨日はあまりにも暑いので
今年初めて扇風機を起動!
掃除も行いピッカピカです!
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近はトレーニングに取り組んで
足が筋肉質になっております。
ボリュームも完全に上がっています。
(細かったんで丁度いいですが)
そしてプロテインも2倍飲んでおります。
何目指しているのでしょうか・・・
ま、いいや。
とりあえず私は
研究&実験は好きなので
私の身体で研究&実験して
楽しいことに取り組みます。
お互い意識高めていきましょう~。
がんばれ!ザスパクサツ群馬!
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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