おはようございます！
本日3月11日。
もう9年前になるのですかね。
人間は地球と共存出来るように
考え直さないと行けないのかもしれません。
まずは自分から。
お互い意識していきましょう(*^o^*)
昨日のひかり接骨院はボディメイク！
強烈なスクワット(*^o^*)
私、完全に意識高まっております。
ただ今・・・
- ハムストリングス
- 大胸筋
が筋肉痛になっています。
トレーニングはフォームが大切。
筋肉痛、最高。
ですので本日の朝活はリカバリー。
30分近くウォーキング＆ジョグ。
そして栄養を体内に入れています(*^o^*)
朝活していると花のいい匂いがしてきます。
あのいい匂いの花は何なんでしょう？
花の勉強でもしましょうか。
ひかり接骨院では「五感」を
刺激することもすすめています！
とっても大切♪
そしてこちらもたまに売れています。
私の親父が作る「竹細工」
刺激的なハンドメイド。
私も消費者から生産者になることを、
目指したいと思います。
これ、本日はじめて知りました。
高校時代に金井先輩に習ったことです。
「ワルは遅刻していく。」
これ、ウソだったのかな・・・？
いや、ヒロシさんより金井先輩を信じます！
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近忙しぶってます。
やらなくてはいけないこと以外に
- 勉強
- 事務作業
- トレーニング＆リカバリー
などなどやりたいことだらけです。
1日が24時間じゃ足りないな。
いや、無駄にしている時間の方が多いかぁ。
そして恵まれている方かも・・・
できる限り時間を有効に使いたいと思います。
そういえば朝の西の空から満月が見てました。
満月のせいか・・・
こういうの見てるからだな・・・
でも音楽も大切(*^o^*)
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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