おはようございます！
本日も冷えましたね。
そんな寒さからなのか、
今日は少し寝坊しました。
たまにはご愛敬と言うことで、
よろしくお願いいたします。
ですが本日もひかり接骨院の朝活です。
「ジョグ＆ウォーキング」
気持ちよかったです(*^o^*)
赤城山も綺麗に見えました♪
そして昨日は東京時代の先輩、
カリスマから連絡があり保険請求について
3分くらい話しました。
・・・
で、そこからがいつも長い(；´Д｀)
治療＆トレーニングの話しで60分。
楽しい、いい時間です。
たとえば・・・
- ボディメイク
- トレーニング
- 大まかな評価
などなど話して細部となります。
- 姿勢評価
- 動きの評価
- FMS
- ケンダル
- 骨盤
- 股関節の内外旋
- 膝の位置
- 足の評価
- つま先の角度
などなどディスカッションしました。
昔なら同僚なので目の前の方を
お互い評価して話していましたが、
今はそれが出来ません。
ですが大まかな骨盤の位置を話し、
そういう方ならまず何のトレーニングする？
みたいな例え話しで、それでも楽しかったです。
例えば足関節の背屈制限がある方のスクワット。
ワイドスタンスにするか？しないか？
そこら辺もおもしろかったな～。
胸椎系とオーバーヘッドスクワット・・・
まぁ60分も話してると長くなるので
昨日も電話切りましたが、
本日のブログもここまで(*^o^*)
群馬では仲間がいなくて中々話せない
こういう話しはとても楽しくいい時間でした♪
先輩（7つ下）はカリスマなので
東京の接骨院、パーソナルトレーニングジム
は予約で一杯だそうです。
さすがっす。
いつもありがとうございます。
こちらは最高に上手いが太る！(*^o^*)
それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨夜は治療の話しをしてしまいましたので
興奮して「寝付きが悪い＆3時に覚醒」
でした。
おかげさまで朝寝坊です。
まぁ、楽しかったから良しとします。
私はこれからも接骨院を楽しんで行きます！
お互い少しだけ楽しんで行きましょう。
昨日もいい時間だったなぁ。
この動画、いい時間。
ゆっくり踊り、今の日本にない
いい時間。
日本もいい時間だけどね～♪
「踊りは祈り」
村長が言ってたな(*^o^*)
ありがとうございます。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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