ひかりせっこついn

 

おはようございます!

 

今朝は13℃からスタートです。

そこまで寒さも辛く感じませんでした。

はりっきっていきましょう~。

 

そんな今朝も朝活です。

  • ストレッチ
  • トレーニング
  • 勉強

これを続ければ大きな「力」になります。

しかし今朝もベンチプレスを試すが

肩が痛くて出来ず・・・

これだけ痛くて出来ないと

メンタルも少し落ちてきます。

そんな時は「亜鉛」でも飲んで

元気出しますか。

 

昨日は、

 

こちらも、

 

修理に旅立ちました。

 

はよ良くなって帰ってこいよ。

 

そして先日、

 

ついにアディダスの?

 

イージーブースト?

 

て、いうんでしたっけ?

 

を購入しました。

 

安定の「W」マーク。

 

厚底シューズを試していこうと思います。

 

まずはインソールを入れて。

履いた感じは

足首のホールドが・・・

激弱です(^_^;

大丈夫かな?

1900円(税込)のトレランシューズ。

楽しみです!!!

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

昨日はスポーツでナショナルチームに

入っている選手がひかり接骨院に

来てくれました。

年代別で3人しか

ナショナルチームに入れない中、

トップで選考を通ったそうです。

日本のトップ(;´Д`)

あんた、すごすぎやしねぇかい。

そしてプロサッカーを目指している

選手からも連絡ありました。

みんな凄いな。

私も刺激を受けて、

下沖町のトップを目指します。

(股関節のストレッチのね)

いや、私はゆっくりいきます。

まずは肩を治さないと(^_^;

お互い少しだけ楽しみましょう~♪

 

そろそろシーズン

楽しそうな遊びしてますね♪

またいつか海外で滑りたい。

 

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

圧倒的なボディメイク!

 

 

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  • 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
  • 次亜塩素酸ナトリウム消毒
  • 十分な換気
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  • 手洗い・うがい
  • マスクの徹底
  • ドアノブ対策
  • ウイルス抑制シート配布  など

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