おはようございます!
本日もはじまりました。
朝から窓全開で院内は気持ち良い。
これから暖めてお待ちしております。
そんな今朝の朝活は、
- 勉強
- ストレッチ
- スミスベンチプレス(-)
でした。
まだベンチプレスは肩と肋骨が痛く
出来ないことを知りました。
無理しない。
けど焦る。(何に?)
そして今朝は、
ファンヒーターを、
引っ張り出しました。
この子はタンクが大容量で最高!
が、しかし、給油ポンプが動かず。
半年丁寧に寝かせたんですが、
壊れてしまいました(^_^;
ということでポンプを探しました。
コレ、ポリタンクに直付けで
最高じゃん!
一瞬でコレに決めました(*^o^*)
届くのが楽しみです♪
それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日はサッカーの日です。
まだ肩が痛いので、
三角巾してサッカーするかな。
周りに気を遣わせて
迷惑掛けるのかな?
いや、
気を遣わせて、
油断させて、
ばっちり抜くスタイル。
ズルします(*^o^*)
いや、今日は行くか迷うな。
好きです、ハモり。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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