編集中です。
まだ見ないでくださいね◎
おはようございます！
本日も気持ちよい秋晴れです。
秋は気持ちいいですね～。
こんな陽気が続けば良いのに(*^o^*)
そんな本日も朝ラン。
良いトレーニングとなりました。
サブ3.5行くって目標立てましたから、
ひたむきに練習です。
継続する大切さは誰でも知っている
継続したときの成果はやり続けた者しか知らない
ですが朝がつらいです。
そして疲れております。
しっかりリカバリーしていきます！
リカバリーって本当に大切◎
リカバリーについては
今まとめていますので
少々お待ちください(*^o^*)
本日も桃の木川サイクリングコースは
虫や動物たちで賑わった居ました。
そして道はミミズが一杯でした。
なんなんでしょうかね、ミミズ。
道に出てきて、ひからびて居ます。
ビタミンDでも補給しようとして
ひからびるのでしょうか？
はたまた新月でバイオリズムが
狂ったのでしょうか？
誰か教えてください。
人間もバイオリズムは影響しますしね(*^o^*)
平常心平常心。
窓全開！！！
それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨日は大胡方面から-13Kgを達成した
女性の方が来てくれました。
ボディメイク素晴らしいです！
この調子で目標のあと-5Kgいきましょう！
私は安心しておりますが、
最後しっかり締めていきましょうね(*^o^*)
しっかりサポートします！
楽しみましょう～♪
日本人も良い動きしてる～♪
サイラスもやっぱりすごいね。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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