こんにちは!

                            

 

本日も始まっています。                                                                                                    

少し蒸していますね。

本日もはりきっていきましょう~。

 

 

本日は木曜日です。

ですので宮城体育館へ行ってきました。

トレッドミルでスピード練習です。

10Km

14×4

16×1

14×1

でした。

結構きついです・・・

何でこんなところで走っているんだろうという迷いの中、今後の接骨院のことなどを考えたりしていますが、結局、辛いです。

 

本日も良いトレーニングとなりました。

今月はマラソン選手のように追い込んでいきたいと思います。

 

 

 

このひかり接骨院ブログを見て

みなさんに少しでも刺激になればと思い

いつも書かせていただいています。

ランナーの方、一緒にがんばりましょう!

そしてランナーではない方、

トレーニングをがんばっている方、

ダイエットをがんばっている方、

仕事をがんばっている方、

自分もがんばります。一緒にがんばりましょう!

たまには休みながらですが、

お互い意識が大切です!

楽しみながら(半分は苦しみながら)

 

 

 

そして靴下に穴が空いてきました。

ですがこのまま遣い続けます。

群馬マラソンまでこの子と運命をともにします。

 

 

 

今朝はお餅をいただきました。

とてもおいしいです。

腹持ちも抜群です~。

 

 

 

 

 

 

 

ひかり接骨院料金

 

 

 

それでは本日もよろしくしくお願いいたします。

昨日の満月も乗り越え

ゆっくり行きたいと思います。

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                         

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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