こんにちは！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

本日も始まっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

少し蒸していますね。

本日もはりきっていきましょう～。

 

 

本日は木曜日です。

ですので宮城体育館へ行ってきました。

トレッドミルでスピード練習です。

10Km

１４×4

１６×1

１４×1

でした。

結構きついです・・・

何でこんなところで走っているんだろうという迷いの中、今後の接骨院のことなどを考えたりしていますが、結局、辛いです。

 

本日も良いトレーニングとなりました。

今月はマラソン選手のように追い込んでいきたいと思います。

 

 

 

このひかり接骨院ブログを見て

みなさんに少しでも刺激になればと思い

いつも書かせていただいています。

ランナーの方、一緒にがんばりましょう！

そしてランナーではない方、

トレーニングをがんばっている方、

ダイエットをがんばっている方、

仕事をがんばっている方、

自分もがんばります。一緒にがんばりましょう！

たまには休みながらですが、

お互い意識が大切です！

楽しみながら（半分は苦しみながら）

 

 

 

そして靴下に穴が空いてきました。

ですがこのまま遣い続けます。

群馬マラソンまでこの子と運命をともにします。

 

 

 

今朝はお餅をいただきました。

とてもおいしいです。

腹持ちも抜群です～。

 

 

 

 

 

 

 

ひかり接骨院料金

 

 

 

それでは本日もよろしくしくお願いいたします。

昨日の満月も乗り越え

ゆっくり行きたいと思います。

 

みなさま素敵な１日をお過ごしください。