こんにちは！
本日も始まっています。
少し蒸していますね。
本日もはりきっていきましょう～。
本日は木曜日です。
ですので宮城体育館へ行ってきました。
トレッドミルでスピード練習です。
10Km
１４×4
１６×1
１４×1
でした。
結構きついです・・・
何でこんなところで走っているんだろうという迷いの中、今後の接骨院のことなどを考えたりしていますが、結局、辛いです。
本日も良いトレーニングとなりました。
今月はマラソン選手のように追い込んでいきたいと思います。
このひかり接骨院ブログを見て
みなさんに少しでも刺激になればと思い
いつも書かせていただいています。
ランナーの方、一緒にがんばりましょう！
そしてランナーではない方、
トレーニングをがんばっている方、
ダイエットをがんばっている方、
仕事をがんばっている方、
自分もがんばります。一緒にがんばりましょう！
たまには休みながらですが、
お互い意識が大切です！
楽しみながら（半分は苦しみながら）
そして靴下に穴が空いてきました。
ですがこのまま遣い続けます。
群馬マラソンまでこの子と運命をともにします。
今朝はお餅をいただきました。
とてもおいしいです。
腹持ちも抜群です～。
ひかり接骨院料金
それでは本日もよろしくしくお願いいたします。
昨日の満月も乗り越え
ゆっくり行きたいと思います。
みなさま素敵な１日をお過ごしください。
