おはようございます！
本日は曇りからのスタートです。
昨日は満月だったんですね。
本日も落ち着いていきましょう。
そんな今朝の朝活です。
矢野メンバーと蹴ってきました。
サンキュー。
今朝は台風の影響で
雨が予想されてましたが
何とか持ちました。
台風にはお互い気をつけていきましょう！
（はじめはもう少し速かったような）
蹴った後は地獄のインターバル30本！
トレーニング2本立てです！
インターバル20本過ぎで
やめようかと思いましたが
決めたことなので30本！
20本目からドリブルも入れて
地獄でした(*^▽^*)
結果、最高の練習となりました。
少しだけ楽しみながらボディメイク！
お互い理想の身体を目指しましょう。
そういえば昨日届いたこのTシャツ、
たしか「アグリナ」って言うチームの
ゲームシャツだったと思います。
胸に大きくアグリナって書いてあるし
間違いない。
アグリナの8番頂きました。
ありがとう！
昨夜もひかり接骨院では
トレーニングは続きます。
森さん75.0Kg成功！
伸び盛り！
素晴らしいです！！！
理想のスタイルを求めてボディメイク！
みんなスタイル良くなってきてます！
少しずつかみあってきましたね。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
今朝はトレーニング2本立てで
身体が疲れました。
しっかりリカバリーしていこうと思います。
今週末は、
- 金曜日のサッカー
- 土曜日はアグリナの試合
- 日曜日はジェニオの試合
と3本立てのサッカーの試合となります。
しっかりリカバリーしなきゃ！
・・・
そういえば月初ですね・・・
レセプトとカルテの事務作業忘れてた。
・・・
忘れておこう・・・
そっとしておこう・・・
そうしよう。
ザスパも噛み合ってきました。
ザスパクサツ群馬の試合は
負けてしまいましたが
楽しかったです。
攻めてても勝てるとは限らないですが
こういう試合を続けていけば
良い結果になるはず。
楽しませてもらっています！
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク！
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- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
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