おはようございます！
本日は曇り空からのスタートです。
朝は気持ち良く過ごしやすいですね。
秋を感じ始めています。
そんな今朝の朝活です。
気持ち良くジョグ。
最後だけダッシュでした。
こちらのグラウンドも異常なし。
帰りはレジェンドに会えました(*^▽^*)
そして昨日もボディメイクは続きます。
理想の身体を目指しています。
森さん、82.5Kgならず。
私、72.5Kgならず。
ワタさん、スランプ。
私は相変わらずの70Kgキープでした。
成長か止まったか？
陰で「ステイ千木良」とか
陰口たたかれそうです・・・
良くないよ、そういう言い方(｀Д´)
+昨日は燃えよ懸垂！
地獄の懸垂でした！
みんながんばりました♪
そして昨日、贅沢しました。
この餅系のおいしさったら。
餅系・・・
私、子供の時に食べた
「雪見だいふく」のおいしさに
今でもやられているんだと思います。
雪見だいふくのおいしさったら。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近読書の秋も進んでおります。
新しい本を読み始めましたよ。
そしてひかり接骨院の
プロジェクトも進んでいます。
お互い楽しんで行きましょう！
ハフナゲルが亡くなられたのですね。
私が中学時代にはじめて見た観たビデオ
スラッシャーのSponsor meにもでていた方。
脳腫瘍ですか。
ご冥福をお祈りします。
オーリーマスター。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク！
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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