前橋市のひかり接骨院

 

 

おはようございます!

 

本日も気持ちの良い秋晴れです。

過ごしやすい気候です。

秋って良いですね😉

 

前橋市の接骨院

そんな気持ちの良い今朝のランです。

昨日ひかり接骨院ブログでサブ3.5を

目指すことを宣言しましたからね。

 

接骨院

そんな今朝は「ペース走」

息の上がらないペースで

時計は見ずに気持ちよいペースを心がけて

キロ5分の目標で走り始めると、

サブ3近くのペースで走ってました💦

 

いつも通り・・・

突っ込みました・・・

昨年もこんな感じだったなぁ、

と懐かしみながら突っ込みました。

設楽選手、好きです。

 

帰り道は北風が💦

つ、つらい・・・

昨年を思い出し

「こんな感じこんな感じ」

と考えながら走ります。

大会も北風ありますしね😉

 

前橋市の接骨院

そんなことを考えながら走っていると、

遠くから怪しい笑顔の男が・・・

 

・・・

 

や!

 

矢野メンバー!

 

 

「チギさん、今日走って居ると思って」

なぜわかる、

なぜここを走っているとわかる!?

時間帯まで把握しているとは。

アキラくらい私のことをわかっているな。

 

前橋市の接骨院

残り1.8Kmのところで会ったので

「じゃ、オレが引っ張りますよ」

と言いながら私は引っ張られました。

引っ張られてわかったことは、

私、横隔膜が動いていないと言うこと。

心肺機能大分落ちたな💦

良い勉強になりました。

引っ張ってくれてありがとう!

良い練習になったよ~。

 

矢野メンバーはひかり接骨院初の

サブ3選手になることでしょう。

そうすると山口メンバーに昇格します・・・

ではなくサブ3メンバーに昇格でした💦

みなさんもあと1ヶ月がんばりましょう!

 

それにしてもペース走疲れたな💦

 

パーソナルトレーニング

そして昨日のパーソナルトレーニング。

会長、90.0Kg

達成しました!

自分のことのようにうれしいです😉

おめでとう~♪

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

最近環境のことが盛んに言われていますね。

いいこといいこと。

肉を食べ過ぎない。

考えていきましょう!

本日は懐かしい映像で終わります。

セクシーとかはわかりませんが、

情熱を持っています😉

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

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最近、初診の予約が大変混雑しており、

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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