おはようございます!
本日もはっきりしない天気ですね。
先ほど玄関掃除していたら
雨がパラパラしていました。
そんな今朝の朝活です。
起きたときはパラパラしていましたが
少しすると止んだので
久しぶりのランニングです。
最近走れていなかったので
少しキツかったですが自己新記録!
体力上げていきます♪
ありがとうございました。
こちらも楽しみながら進んでいます。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
日曜日の試合の時に
実は少し肩関節脱臼したもので
肩が痛いです。
肩弱いんだよな。
なんとかなりませんかね。
サッカーでも上半身の使い方が重要です。
致命的だな・・・
ま、出来る限り楽しんで行きます。
お互い無理せずに楽しみましょう♪
先日の試合
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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ご連絡はお早めにお願いいたします。
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