おはようございます！
本日も晴れました！
と言うかすでに32度です・・・
狂ってるでしょ。
そんな今朝の朝活です。
こんなに暑いと朝のみ外で活動できます。
が、朝でも結構暑かったです(；´Д｀)
足の調子を見つつ最後はダッシュ１km!
と行きたかったのですが、
まだまだ足がダメなようです。
ですが新しいテーピングを考案しました。
怪我をすると勉強になりラッキー。
サッカー始めてから怪我が多いです。
コンタクトスポーツですからね。
私ですらこんな怪我してるんだから、
今のJリーグは週二回試合という
超過酷スケジュールです。
みなさんがんばりすぎないでくださいね。
身体を大切に。
こちらは今日も異常なし。
そして昨日もトレーニングは続きます。
みなさんいい感じにパワーが上がっています
楽しんでボディメイクして行きましょう。
そしてしっかりリカバリーしていきましょう
目指せ！今より20％理想の身体へ！！！
そういえば先週超絶イケメン電気屋さんの
永井のかっちゃんが工事に来てくれました。
いつもありがとうございます。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨日の昼休みも激烈に暑かったわけですが
ひかり接骨院の外で
大きな乾いた音の爆発音がしました！
発砲事件が起きた！
と思って外に出ると、
自転車のタイヤが爆発していました。
前の日に空気を入れたのですが、
昨日の激烈な直射日光で
ゴムが緩んで爆発したのでしょう。
何だか狂ってるな。
暑すぎでしょう。
確かに今の直射日光を1時間も浴びれば
大変な事になりますね。
お互い気をつけていきましょう。
イケてないイケてる曲(*^▽^*)
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク！
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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