おはようございます！
梅雨明けしてから毎日暑いですね。
夏をなめてました汗
お互い体調管理に気を付けましょう(^▽^)
そんな今朝の朝活です！
日曜日のサッカーの試合で
靴擦れしてしまい
本日は無理しませんでした。
走り終わったあとは
汗が止まりませんでした。
ですが走ってくると最高！
気持ち良かったです。
感謝、感謝やで。
ありがとうございます～。
日曜日はサッカーの試合でした。
楽しく蹴れて
運良く１点チョロッツァンしました。
楽しく♪遊ぶ♪
ありがとうございます～。
（反省（坊主）の方も見受けられます)
昨日はここへ。
日々勉強していきます♪
昨日のNHK。
高糖質ドリンク（モルテン）が出てましたね。
キプチョゲ選手が飲んでます。
勉強になりました。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
毎日暑いですね。
身体が夏になる。
まだ７月ですよ・・・
これだと８月は思いやられます。
暑い中でも楽しんで
運動していきましょう！
無理は禁物ですが(*^▽^*)
やっぱ夏と言えばこれだね♪
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク！
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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