おはようございます!
本日も気持ち良く晴れました。
朝から暑いですね。
本日はお互い夕立に気をつけましょう。
そんな今朝のひかり接骨院の朝活です。
今朝は筋肉痛のためウォーキングでした。
リカバリー大切です。
今朝の赤城山。
珍しく霞がかって
山が見えませんでした。
そして下沖町は田植えの準備中。
綺麗に水をはってました。
水が地面に染みこまないのが不思議。
それ以上に水を田んぼに
あげるんでしょうね。
そして昨日もひかり接骨院では
パーソナルトレーニング。
ボディメイクに勤しみます。
先日の懸垂地獄により曽我が、
名誉あるホーリーネームの
「マッスルペイン」を襲名いたしたことを
ここに報告させていただきます。
今後はマッスルペイン曽我として
活動しますのでどうぞ温かい目で
見守ってあげてください。
身体中が痛いそうです。
彼に後ろから忍び寄って肩甲骨の外側を
押してあげると激痛により喜びます。
まさにマッスルペイン。
筋肉の痛みを自分の喜びに変えています。
そして昨日のお昼は会議でした。
お昼はお蕎麦がイイネ(*^▽^*)
ごちそうさまでした。
そして大きなゼリー。
大きなゼリーを食べると
幸せを感じます。
あとミカンの缶詰。
ミカンの缶詰も幸せを感じます。
子供の頃は大きいゼリーなんて
食べれなかったですもの。
今夜はサッカーです。
僕の三期生に本物のサイン入りの
ゲームシャツを上げようと思います。
誰のサイン?なんて野暮な質問は
御法度です。
公式ユニフォームの本物のサインでです。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近はトレーニングしすぎて
身体中が痛いです。
最近気がついたのですが、
サッカーの前にスクワットすると
筋出力が低下して
サッカーが思い通りに出来ないことを。
ということで本日のトレーニングは休業。
今夜も楽しんできます!
お互い良い週末にしましょう。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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