前橋市のひかり接骨院

 

おはようございます!

 

本日は曇りからのスタートです。

本日は昨日より+7℃の予報。

これから晴れてくれることを祈り

たくさんの洗濯物を

外に干しました。

お天道様の力を借りたい。

たのむよ~。

 

そんな今朝のひかり接骨院の朝活です。

路面が濡れてたので走りは中止。

たぶん軽いイヤイヤ病だと思います。

ですので朝からベンチプレス!

久しぶりにスミスマシンを使いました!

 

ダンベルも使いながら楽しみます。

 

そしてスクワット!

が、スクワットを行っていると

裏ももが悲鳴を上げました・・・

いったんやめて、再度チャレンジするも

再び軽くピキッと来る・・・

うそでしょ・・・

私、相変わらずのキャシャーンです。

 

デッドリフトもやりたいな♪

ビッグ3はオススメです!

お互い意識高めていきましょう~。

 

そして昨日はこちらが届く。

良い醤油あれば教えてください。

小腹が空くと、裏で豆腐を食べてます。

みなさまにお伝えするのですが

調味料だけは良いモノを使いましょう。

 

昨日はこちらもいただきました。

 

かわいいです。

 

器がないので計量カップ(*´∀`*)

 

アサガオの芽も出てきました。

 

リコールが相次いでます(*^▽^*)

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日、金曜の夜はサッカーの日ですが

グラウンドは通常営業になったようなので

今夜はサッカーはあるのでしょうか。

あったら楽しんできますね!

お互い少しだけ身体を

動かしていきましょう。

ボディメイク!

 

たまに聴きたくなる曲

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】

  • 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
  • 次亜塩素酸ナトリウム消毒
  • 十分な換気
  • ベット清掃(毎回)
  • 手洗い・うがい
  • マスクの徹底
  • ドアノブ対策
  • ウイルス抑制シート配布  など

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インフォメーション

最近、初診の予約が大変混雑しており、

1~4週間待ちとなります。

ご連絡はお早めにお願いいたします。

※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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