おはようございます!
本日は曇りからのスタートです。
外は風もなく暖かく気持ちいいです。
少しだけ運動していきましょう~。
そんな今朝の朝活です。
昨日こちらの本を頂きました。
本日一冊読み終えたので
明日からこちらを読み始めます。
いつもお心遣いありがとうございます!
昨日は植物の手入れ。
春になったら色々植え替えていきましょう。
今月のカレンダーです。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
そろそろサッカーの身体にも
変えていかないとなので
今朝は走ろうかなと思っていたら
いつものクセで本を読んでしました。
生活リズムってそういうことです。(大切)
焦らず身体を作っていきましょう~。
監督のコメントも毎回ハイライト。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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