おはようございます!
本日も気持ち良く晴れました。
秋風が接骨院を吹き抜けています。
本当に爽やかですね。
そんな今朝の朝活です。
今朝は新しいスパイクで
ボールでも蹴ろうと思いましたが
最近雨で走れていなかったので
辛いペース走へ(*^▽^*)
久しぶりのペース走。
4分30秒狙いで行きましたが、
大体速くなります。
結果、まあまあ良いペースでした。
サブ3ペース(*^o^*)
帰りの風がきつかったけどがんばりました。
辛かったですがこれでまた
レベルが上がりました。
サッカーのチームの為になれるように
楽しみます!
「あと一歩」脚がでるように。
私、ヒーローにはなれないですが、
動いてヒーローの
お膳立てが出来たら
これ幸いでございます。
「走れチームのために。闘魂前橋エコー」
やれることだけやって
ダメなら仕方ねぇよ。
と、いつも思っております。
そして金色に輝いていました。
赤城山もきれいでしたよ~。
そしてトレーニングは続きます。
最後の25Kgを出来るだけ
回数あげるの・・・
地獄だったな~(*´∀`*)
最高。
サンキュー!
ザスパクサツ群馬Tシャツ!!!
それでは本日もよろしくお願いいたします。
そういえば本日「ぐんまマラソン」の
エントリーの最終日ですね。
出ようかな・・・
100Km・・・
42Km・・・
10Km・・・
出ない・・・
少し考えます。
無理しない。
お互い楽しんで行きましょう~。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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