おはようございます！
今朝も冷えましたね。
ひかり接骨院は少しずつ
リズムを取り戻すべく動いています。
そんな冷えた今朝も朝活です。
規則的に朝起きて
リズム作っています。
そしてこの本の内容にビックリ。
今年からひかり接骨院は
木曜日も休みになりましたが、
この本の方も週1休み→週2休み
に変えたところから本がはじまります。
私はなんていうタイミングで
この本を読み始めたのでしょうか。
ダウンシフターズ。
私の求めていたものです。
「あんただから出来ることだよ」
なんて思うかもしれませんが、
私が出来るのだから誰でも出来ます。
目標のために私は楽しんで進んできました。
楽しんでがんばったことは裏切らない。
そう思っております。
お互い目標に向けて
楽しんでやっちゃいましょう～♪
そして2021年のトレーニングも開始です。
スクワット、きついっす汗
本日ハムストリングスに違和感有り♪
良い感じです。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
寒い中、朝活も楽しく開始しております。
この朝活を2021年も続けていけば
また「力」に変っていくと思います。
継続は力なり。
お互い少しだけ楽しんで行きましょう～♪
（サボりながらですが汗）
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク！
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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インフォメーション
最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。
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