姿勢特化型トレーニング

 

姿勢とは

姿勢とはその方が1番楽な位置のことです。ですので色々な姿勢があって個性的で良い訳ですが、痛みを伴う姿勢だけは改善させるべきと考えます。

 

姿勢は何で決まるのか?

姿勢はその方の習慣で決まります。その習慣に対応した筋肉が発達するわけです。

筋肉の発達で例えば・・・

  • 100m選手→筋肉質
  • マラソン選手→シャープ
  • 水泳選手→丸い筋肉

など一日の大部分を過ごしている姿勢で姿勢や筋肉は変ります。と言うことは一日過ごしている姿勢に適用するわけです。(それを「習慣」という)

 

 

 

 

 

 

千木良 亮介 Editor投稿者
群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。